Mengatasi Hipertensi Pada Ibu Hamil

Tips mengatasi hipertensi pada ibu hamil ada bermacam-macam jenisnya. Masalah pada ibu hamil juga sangat banyak jenisnya. Namun masalah tersebut tidak ada yang tidak memiliki solusi pasti semua ada solusinya. Hipertensi bisa menjadi salah satu masalah saat kehamilan berlangsung. Mengalami hipertensi pada waktu hamil sangat penting dipantau setiap waktu dan setiap melakukan check up ke bidan dalam waktu sebulan sekali tekanan darah pasti selalu di kontrol. Penyakit ini bisa terjadi karena faktor genetik serta bisa juga terjadi karena bukan dari faktor genetik.

Banyak bermacam-macam jenis hipertensi pada saat kehamilan berlangsung. Berikut ini akan dijelaskan berbagai jenis ibu hamil yang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi diantaranya yaitu :

hipertensi pada ibu hamil
hipertensi pada ibu hamil
  • Hipertensi gestasional. Biasanya ibu hamil mengalami penyakit hipertensi pada kandungan saat usia kandungannya melebihi dari 20 minggu. Hipertensi gestasional sering dikenal dengan tanda-tanda tidak adanya kerusakan bagian organ dimanapun dan tidak memiliki protein yang berlebihan pada urin tersebut. Tetapi tidak semua di alami oleh ibu hamil. Ada beberapa ibu saat kehamilan mengalami perkembangan menjadi sebuah penyakit komplikasi pada masa kehamilan dan ditandai dengan adanya tekanan darah yang tinggi.
  • Hipertensi kronis. Penyakit tersebut berbeda dengan hipertensi gestasional karena hipertensi kronis bisa terjadi saat usia kandungan kurang dari 20 minggu. Gejala tekanan darahnya sangat sulit untuk dideteksi serta sangat sulit untuk mengetahui kapan terjadinya tekanan darah tinggi.
  • Hipertensi kronis dengan preklamsia. Jenis ini sudah terjadi saat sebelum kehamilan serta pada waktu hamil bisa tambah berkembang penyakitnya. Tanda dan gejalanya biasa sering muncul protein pada urin yang berlebihan serta komplikasi penyakit tersebut bisa terus berkembang pada waktu kehamilan.
  • Preklamsia adalah suatu komplikasi saat hamil yang ditandai dengan adanya darah tinggi dan terjadi kerusakan pada bagian organ lainnya serta terjadi pada saat usia kandungan kurang dari 20 minggu.

Upaya yang perlu dilakukan pada hipertensi pada Ibu hamil

Dari macam-macam jenis tersebut jika tidak ditangani langsung akan berbahaya pada kondisi janin yang ada. Berikut ini akan dijelaskan berbagai cara dan jenis untuk mengatasi Hipertensi pada Ibu hamil diantaranya yaitu :

Hindari kafein

Kafein tersebut tidak hanya dihindari oleh ibu yang sedang hamil namun pada semua  orang tidak boleh mengkonsumsi kafein yang terlalu banyak. Sebaiknya tidak mengkonsumsi kafein pada waktu hamil terlebih dahulu karena akan berpengaruh pada kesehatan janin. Efek samping kafein bisa mengakibatkan jantung berdenyut dengan cepat.

Tidak mengkonsumsi makanan yang mengakibatkan tekanan darah naik

Misal tidak boleh mengkonsumsi banyak obat kecuali ada obat khusus resep dari dokter. Jika hipertensi pada ibu tersebut bisa ditangani dengan cara yang lain tanpa mengkonsumsi obat-obatan maka lebih baik hindari obat terlebih dahulu. Ada beberapa jenis makanan yang dapat menurunkan tekanan darah seperti :

  • Kedelai
  • Sayuran
  • Susu yang bebas dari lemak
  • Pisang
  • Timun
  • Blewah
  • Yoghurt
  • Kentang
  • Tomat dan sebagainya.

Tidak terlalu banyak fikiran agar mencegah terjadinya stress

Stress dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit pada ibu hamil seperti dapat berpengaruh pertumbuhan janin serta dapat menambah tekanan darah sehingga dapat mengakibatkan hipertensi. Cara mengatasi stress mulailah dengan pola pikir yang baik dan positif  agar kondisi ibu dan janin lebih nyaman.

Boleh diet jika dianjurkan oleh dokter

Mengkonsumsi makanan yang tidak baik menyebabkan terjadinya hipertensi. Sebaiknya pada ibu hamil mengkonsumsi buah serta makanan yang tidak mengandung banyak lemak agar tidak terjadi penambahan berat badan.

Melakukan olahraga secara teratur

Berolahraga dengan baik dapat mengakibatkan kondisi badan terasa nyaman dan mengurangi terjadi hipertensi pada waktu hamil. Tidak ada yang tidak bisa dicegah saat mengalami hipertensi pada ibu hamil kecuali ibu tersebut tidak mau merawat kondisi kesehatannya dengan baik dan teratur. Cara mengatasi hipertensi pada waktu hamil yang sudah di jelaskan di atas sudah sangat membantu untuk terus menjaga kondisi kesehatan ibu dan janin.

Smartphone 2020 Terbaik

Inilah smartphone 2020 terbaik yang paling trend di Indonesia. Masyarakat Indonesia kebanyak sudah mengikuti perkembangan zaman yang dimana perkembangan teknologinya juga sangat pesat. Maka kalian semua pasti sudah termasuk orang yang up-to-date pada smartphone yang sedang trend di Indonesia. Tahun 2020 banyak sekali macam-macam varian smartphone yang cukup familiar di daerah pasar gadget di seluruh indonesia. Nah disini akan memperbincangkan daftar smartphone yang lagi trend di Indonesia saat ini.

Tentu saja jika sudah trend maka akan jadi bahan pembicaraan oleh seluruh masyarakat Indonesia karena mempunyai berbagai macam alasan. Mempunyai banyak fitur-fitur yang membuat orang tertarik pada smartphone ini. Di bawah ini akan dijelaskan macam-macam smartphone terbaik.

smartphone 2020 terbaik
           smartphone 2020 terbaik

Asus ROG Phone II

Merk tersebut keluar pada akhir tahun 2019 namun sudah trend saat ini karena sudah resmi menjadi ponsel gaming keluaran terbaru. Hp ini sudah menggunakan suksesor dari ROG Phone generasi paling pertama yang dirilis setahun sebelumnya. Dengan berbagai macam unggulan yang sudah dimiliki smartphone gaming tersebut sudah berhasil mengambil perhatian masyarakat Indonesia. Namun tidak hanya di Indonesia saja bahkan di luar negeri sudah terkenal di beberapa pasar. Yang membuat smartphone 2020 terbaik terkenal yaitu dengan adanya performa yang sangat terkendalikan.

Realme X2 Pro

Sesuatu yang paling menonjol adalah teknologi yang pengisiannya cepat yang sangat puas hasilnya. Pengesian baterainya yang awal mulainya kosong bisa full hanya membutuhkan waktu sebentar sekitar setengah jam saja. Smartphone ini sudah termasuk kelas atas karena sudah memiliki beberapa spesifikasi yang sangat unggul dan memiliki kualitas yang tinggi serta kamera yang hebat. Relame X2 Pro sudah memiliki kemampuan menjalankan tugas yang sangat berat dan modern.

Xiaomi Mi Note 10 Pro

Yang menjadi nilai jual utamanya adalah segmen kameranya dan menjadi hal menarik bagi penggunanya. Smartphone 2020 terbaik mempunyai kamera utama dengan sensor yang cukup besar yaitu 108 MP. Untuk prosesornya tidak sebagus kamera namun mempunyai nilai positif lain yaitu dengan body GG5 di bagian depan dan belakang dan juga baterai yang berkapasitas jumbo dan pengisiannya sangat cepat.

Huawei Mate 30 Pro

Memiliki kemampuan kamera yang sangat bagus dan berhasil mendapatkan nilai jual yang baik di seluruh Indonesia. Secara keseluruhan Huawei tersebut penampilannya sudah cukup agresif dan mempunyai bentuk yang bagus ditandai dengan adanya lapisan Georilla Glass 6 di bagian depan dan bagian belakang. Juga memiliki prosesor kirin 990 yang sangat powerfull.

Redmi Note 8 Pro

Termasuk smartphone 2020 terbaik karena masuk dalam kategori kelas menengah yang mempunyai berbagai macam keunggulan di segmen harganya. Tingkat kecerahan tampilannya juga sangat bagus. Bgian dalamnya sudah ada prosesor yang bagus dengan bekerja secara cepat dan sangat efisien. Kapasitas baterainya juga sangat besar sehingga mampu bertahan lama. Yang menjadi nilai paling utama pada smartphone ini yaitu terletak pada sektor kamera.

Realme XT

Dengan harga jual yang cukup seimbang dan sesuai dengan kapasitasnya. Smartphone 2020 terbaik ini termasuk kelas menengah karena tampilannya cukup cerah dan bisa menarik perhatian semua masyarakat. Mempunyai berbagai macam keunggulan yaitu mempunyai layar super AMOLED Full HD dan dilapisi dengan kaca Gorilla Glass 5 dan juga memiliki sensoro sidik jari. Kapasitas baterainya juga snagat bagus sehingga pemakaiannya cukup awet.